The Way of the SEAL tóm tắt tiếng Việt

Bản tóm tắt cuốn sách The Way of the SEAL (Con đường của SEAL) của tác giả bởi Mark Divine dưới đây đang được đóng góp bởi các thành viên của trang web dichsach.club
Nếu bạn nhận thấy có nội dung nào cần điều chỉnh hay bổ sung thêm, hãy click vào nút “Edit this page” và chỉnh sửa nội dung để giúp dichsach.club ngày càng hoàn thiện hơn. Cảm ơn bạn rất nhiều!

Con đường của SEAL là một cuốn sách được viết bởi Mark Divine, một sĩ quan SEAL của Hải quân Hoa Kỳ đã nghỉ hưu. Cuốn sách được mô tả là “hướng dẫn phát triển tinh thần dẻo dai, kỷ luật và kỹ năng lãnh đạo mà bạn cần để phát huy hết tiềm năng của mình.” Nó kết hợp các yếu tố tự giúp đỡ, phát triển cá nhân và huấn luyện quân sự nhằm giúp người đọc phát triển tư duy và kỹ năng cần thiết để thành công trong cả cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của họ.

Trong cuốn sách, Divine rút ra kinh nghiệm của mình với tư cách là Navy SEAL để đưa ra những lời khuyên và bài tập thiết thực nhằm phát triển tinh thần dẻo dai, sự tập trung và khả năng phục hồi cần thiết để vượt qua những trở ngại và đạt được mục tiêu. Ông đề cập đến các chủ đề như thiết lập và đạt được mục tiêu, xây dựng kỷ luật và tự chủ, phát triển tinh thần dẻo dai, lãnh đạo và thúc đẩy người khác. Xuyên suốt cuốn sách, Divine sử dụng các ví dụ thực tế từ kinh nghiệm của bản thân và kinh nghiệm của các SEAL khác để minh họa các nguyên tắc và kỹ thuật mà ông thảo luận.

Cuốn sách chủ yếu nhắm đến những người muốn tìm hiểu tư duy và biết cách hoạt động của Navy Seal và muốn áp dụng một số tư duy, thể lực và kỷ luật vào cuộc sống của họ.

Nó đã nhận được những đánh giá chung tích cực, với nhiều độc giả khen ngợi lời khuyên rõ ràng, có thể thực hiện được và giọng văn chân thực và dễ hiểu của tác giả.

Bản Tiếng Việt	Bản tiếng Anh
Con đường của SEAL	The Way of the SEAL
bởi Mark Divine	by Mark Divine
The Way of the SEAL của Mark Divine có nằm trong danh sách đọc của bạn không? Chọn những ý chính trong cuốn sách với bản tóm tắt nhanh này.	Has The Way of the SEAL by Mark Divine been sitting on your reading list? Pick up the key ideas in the book with this quick summary.
Con đường của SEAL cung cấp cho bạn những hiểu biết sâu sắc thu được từ một cựu Navy SEAL trong quá trình huấn luyện thực hiện nhiệm vụ. Rút ra từ những kinh nghiệm trong quá trình đào tạo của chính mình, tác giả đã nghĩ ra một bộ chiến lược mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng để xác định nhiệm vụ của mình, tập trung hơn và phát triển các chiến thuật cần thiết để hoàn thành nhiệm vụ của họ, cho dù có liên quan đến cá nhân hay doanh nghiệp.	The Way of the SEAL offers you insights gained from a former Navy SEAL during the course of his training in duties. Drawing from the experiences of his own training, the author has devised a set of strategies that anyone can use to define their missions, sharpen their focus and develop the tactics necessary to accomplish their missions, whether personal or business-related.
Trong bản tóm tắt Con đường của SEAL của Mark Divine, bạn sẽ học	In this summary of The Way of the SEAL by Mark Divine, you’ll learn
những gì cần thiết để phát triển kỷ luật cá nhân, có lập trường đạo đức và định hình cuộc sống của bạn theo đó,	what it takes to develop personal discipline, take an ethical stand, and shape your life accordingly,
việc treo ngược mình trên núi đã giúp một giám đốc điều hành kiểm soát cuộc sống của mình chặt chẽ hơn như thế nào,	how hanging upside down from a mountain helped one executive take tighter control of his life,
một số thủ thuật đơn giản để quyết định xem các quyết định của bạn có hợp lý về mặt chiến thuật hay không và	some simple tricks for deciding whether your decisions are tactically sound, and
làm thế nào để kỷ luật “chú chó sợ hãi” của bạn và nuôi dưỡng “chú chó dũng cảm” của bạn đến sức khỏe tối đa.	how to discipline your “fear dog” and nourish your “courage dog” to maximum health.
Con đường của SEAL Ý tưởng chính #1: Để làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa, bạn cần xác định mục đích của mình.	The Way of the SEAL Key Idea #1: In order to make your life meaningful, you need to define your purpose.
Mỗi cá nhân là duy nhất, nhưng điều làm chúng ta khác biệt không phải là màu sắc, hình dạng hay ngôn ngữ: mà là tâm hồn của chúng ta – ý thức của chúng ta về con người của chúng ta.	Each individual is unique, but it isn’t our color, shape or language that differentiates us: it’s our soul – our sense of who we are.
Bên trong tâm hồn của chúng ta, có những điểm cố định dành riêng cho chúng ta, và chính những điểm này mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta. Ví dụ, khi chúng ta không biết phải làm gì, nên theo đuổi công việc gì, chúng sẽ hoạt động như GPS của chúng ta, dẫn đường cho chúng ta.	Inside our souls, there are fixed points unique to us, and it’s these points that give our lives meaning. When we’re unsure of what to do, for instance, what job to pursue, they act like our GPS, guiding the way for us.
Vậy làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy những điểm cố định, duy nhất này?	So how can we find these unique, fixed points?
Điều đầu tiên bạn phải làm là giữ vững lập trường , quyết định những điều bạn tuyệt đối không thể thỏa hiệp.	The first thing you must do is make a stand, deciding which things you absolutely cannot compromise on.
Ví dụ, quan điểm của tác giả là: “Tôi sẽ tìm thấy bình yên và hạnh phúc thông qua việc tìm kiếm chân lý, trí tuệ và tình yêu thương, chứ không phải bằng cách chạy theo cảm giác mạnh, của cải, chức tước hay danh vọng.”	For example, the author’s stand is: “I will find peace and happiness through seeking truth, wisdom, and love, and not by chasing thrills, wealth, titles or fame.”
Biết được những giá trị nào không thể bị tổn hại giúp anh ta định hình cuộc sống của mình theo cách có ý nghĩa với anh ta.	Knowing which values cannot be compromised helps him to shape his life in a way that is meaningful to him.
Ví dụ, nếu anh ta được đề nghị một công việc với chức danh cao và mức lương hậu hĩnh mà không phải là sự chân thành, thì anh ta sẽ không nhận vì điều đó có nghĩa là làm tổn hại đến các giá trị của anh ta.	For example, if he were offered a job with a great title and a huge paycheck at the expense of sincerity, then he wouldn’t accept it because that would mean compromising his values.
Thứ hai, bạn phải biết mục đích của mình .	Second, you must know your purpose.
Mục đích của bạn trả lời câu hỏi: Tôi thực sự muốn gì với cuộc sống của mình? Biết được mục đích của mình cho phép bạn xác định các bước cần thiết để đạt được nó và vượt qua mọi trở ngại trên đường đi.	Your purpose answers the question: What do I really want with my life? Knowing your purpose enables you to determine steps necessary to achieve it and overcome any hurdles along the way.
Tuy nhiên, nếu bạn không làm theo mục đích của mình, bạn sẽ khó đạt được bất cứ điều gì .	However, if you don’t follow your purpose, it will be difficult to achieve anything.
Ví dụ, trong ngày đầu tiên tham gia khóa huấn luyện SEAL, tác giả đã có thể tận hưởng vẻ đẹp của ngày hôm đó bất chấp thử thách khắc nghiệt trong quá trình huấn luyện của mình. Tuy nhiên, người bạn của anh ấy đã không chia sẻ quan điểm tích cực của anh ấy, vật lộn với thử thách và cuối cùng bỏ cuộc.	For example, on his first day of SEAL training, the author was able to enjoy the beauty of the day despite the extreme challenge of his training. His buddy, however, didn’t share his positive outlook, struggled with the challenge, and ultimately quit.
Sau đó, tác giả đã hỏi anh ta chuyện gì đã xảy ra, và người bạn của anh ta thú nhận rằng anh ta thậm chí không muốn trở thành một SEAL. Ước mơ của anh luôn là trở thành bác sĩ thú y.	The author asked him afterwards what had happened, and his friend confessed that he didn’t even want to be a SEAL. His dream had always been to be a veterinarian.
Vậy tại sao tác giả thành công với thử thách này còn bạn của anh ta thì không? Rất đơn giản, bởi vì tác giả đã xác định được mục đích của mình còn bạn của anh ta thì không.	So why was the author successful with this challenge but his friend wasn’t? Quite simply, because the author had identified his purpose and his friend hadn’t.
Con đường của SEAL Ý tưởng chính #2: Giành quyền kiểm soát tâm trí của bạn để tăng cường sự tập trung của bạn và tránh bị phân tâm.	The Way of the SEAL Key Idea #2: Gain control over your mind to sharpen your focus and avoid distractions.
Trong quá trình huấn luyện, Navy SEALs được dạy rằng, khi sử dụng vũ khí, họ phải tập trung cao độ và tập trung vào mục tiêu của mình, sử dụng một thứ gọi là tiêu điểm trước mắt .	During their training, Navy SEALs are taught that, when they wield their weapon, they should place enormous concentration and focus on their aim, utilizing something called front-sight focus.
Tập trung vào tầm nhìn phía trước không chỉ cực kỳ cần thiết trong chiến đấu mà còn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.	Not only is front-sight focus absolutely essential in combat, it’s also applicable in our everyday lives.
Trên thực tế, tất cả các mục tiêu đều cần sự tập trung nếu chúng ta muốn đạt được chúng và những thành tựu to lớn chỉ có được khi chúng ta xác định được mục tiêu của mình và đạt được chúng liên tiếp, từng mục tiêu một .	In fact, all goals require focus if we’re to achieve them, and great accomplishments are only possible when we identify our goals and achieve them in succession, one goal at a time.
Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bạn điều hành một doanh nghiệp và bạn có nhiều mục tiêu cần đạt được đồng thời: bạn cần giảm chi phí, có ý thức về môi trường và giới thiệu sản phẩm mới ra thị trường.	Imagine, for example, that you run a business and you have several goals to achieve simultaneously: you need to reduce your costs, be environmentally conscious and introduce new products onto the market.
Bạn có thể cố gắng hoàn thành tất cả các mục tiêu của mình cùng một lúc, nhưng sự thiếu tập trung cuối cùng sẽ dẫn đến sự kém hiệu quả. Sẽ tốt hơn nếu sử dụng tiêu điểm trước mắt và tập trung vào một mục tiêu trước mắt, duy nhất tại một thời điểm để đạt được từng mục tiêu đó một cách hiệu quả hơn.	You could try to accomplish all your goals at once, but the lack of focus ultimately leads to inefficiency. It would be better to employ front-sight focus and concentrate on one single, immediate goal at a time in order to achieve each of them more efficiently.
Nhưng không phải lúc nào tiêu điểm phía trước cũng đến một cách tự nhiên. Để trau dồi khả năng tập trung trước mắt, trước tiên bạn phải kiểm soát được tâm trí của mình.	But front-sight focus doesn’t always come naturally. In order to cultivate front-sight focus, you must first gain control of your mind.
Bạn nên bắt đầu bằng cách học cách phớt lờ những tác động bên ngoài, từ đó cho phép bản thân tập trung vào một mục tiêu duy nhất.	You should start by learning to ignore outside influences, thus allowing yourself to focus on a singular goal.
Một cách để làm điều này là hít thở sâu và im lặng. Hít thở sâu buộc bạn chỉ tập trung vào thời điểm hiện tại, do đó tránh mọi phiền nhiễu. Tập thở sâu sẽ giúp bạn tập trung vào tầm nhìn phía trước.	One way to do this is through deep breathing and silence. Deep breathing forces you to concentrate only on the present moment, thus avoiding any distractions. Practicing deep breathing will help you focus on the front-sight.
Im lặng cung cấp cho bạn một không gian để suy nghĩ rõ ràng hơn. Ví dụ, nếu bạn làm việc trong văn phòng, tâm trí của bạn sẽ bị quá tải bởi những tiếng trò chuyện trong văn phòng và tiếng chuông điện thoại khiến bạn mất tập trung, điều này cuối cùng sẽ làm bạn mất tập trung.	Silence provides you with a space to think more clearly. If you work in an office, for example, your mind gets overloaded by the distractions of office chatter and ringing phones, which ultimately saps your concentration.
Một cách để vượt qua điều này có thể là đi ra ngoài và ngồi ở một nơi yên tĩnh, chẳng hạn như công viên. Sự tĩnh lặng sẽ cho phép bạn giành lại quyền kiểm soát tâm trí của mình, do đó mang đến cho bạn cơ hội tập trung vào mục tiêu của mình.	One way to overcome this might be to go outside and sit in a quiet place, like a park. The stillness will allow you to regain control of your mind, thus offering you the chance to focus on your goal.
Con đường của SEAL Ý tưởng then chốt #3: Thử thách những điểm yếu của bạn để trở nên mạnh mẽ hơn.	The Way of the SEAL Key Idea #3: Challenge your weaknesses to grow stronger.
Chắc chắn, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều điều trong cuộc sống khiến bạn không chắc chắn: những điều khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc giống như bạn không thể thành công. Cách tốt nhất để xử lý những loại thách thức này là gì để bạn có thể tạo ra kiểu cuộc sống mà bạn muốn?	Undoubtedly, you’ll be confronted by many things in your life that make you uncertain: things that make you feel afraid or like you can’t succeed. What’s the best way to handle these kinds of challenges so you can create the kind of life you want?
Bạn phải làm việc chăm chỉ để khắc phục điểm yếu của mình và khi làm như vậy, hãy xây dựng một tính cách mạnh mẽ hơn.	You have to work hard to overcome your weakness and, in doing so, build a stronger character.
Chúng ta tự nhiên sợ hãi bất cứ điều gì có thể gây hại cho chúng ta, vì vậy chúng ta thường làm bất cứ điều gì có thể để tránh những điều đó. Mặc dù chiến lược này có thể hiểu được nhưng nó cũng có nhiều hạn chế.	We naturally fear anything that might cause us harm, so we often do whatever we can in order to avoid those things. While this strategy is understandable, it’s also limiting.
Trên thực tế, chúng ta có thể đạt được nhiều hơn thế mà không bị giới hạn ở trong vùng thoải mái của mình.	In fact, we can accomplish so much more without the limitation of staying in our comfort zone.
Một giám đốc điều hành đã chứng minh điều này trong một chuyến leo núi mà trong đó anh ta đã vượt qua nỗi sợ độ cao. Khi leo lên núi, anh ta hoảng sợ và lộn ngược, chỉ treo trên người bằng sợi dây thừng.	One executive demonstrated this during a mountain climb during which he overcame his fear of heights. As he climbed the mountain, he panicked and flipped upside down, hanging on only by his rope.
Thay vì chạy đến trợ giúp, huấn luyện viên của anh ấy bảo anh ấy “đừng la hét nữa” và tập trung vào việc vượt qua nỗi sợ hãi. Bất chấp sự hoảng loạn, anh ấy đã có thể bình tĩnh lại và tự mình điều chỉnh. Cuối cùng, anh ấy học được rằng nếu anh ấy thách thức nỗi sợ hãi của mình, anh ấy sẽ mạnh mẽ hơn vì điều đó.	Instead of rushing to his aid, his coach told him to “stop screaming” and focus on overcoming his fear. In spite of the panic, he was able to calm down and right himself. Ultimately, he learned that if he challenges his fears, he will be stronger for it.
Để vượt qua những điểm yếu của mình một cách xuất sắc, trước tiên bạn phải trau dồi tính kỷ luật , động lực và quyết tâm của mình :	In order to excel at overcoming your weaknesses, you must first cultivate your discipline, drive and determination:
Kỷ luật tạo ra thói quen, ví dụ, thói quen đối mặt (và không chạy trốn) sợ hãi	Discipline creates habits, e.g., the habit of confronting (and not fleeing) fear
Drive là động lực đằng sau thói quen, tức là niềm tin rằng bạn có thể đạt được mục tiêu của mình	Drive is the motivation behind the habit, i.e., the belief that you can reach your goals
Quyết tâm là cam kết của bạn với sứ mệnh của mình, tức là làm việc cực kỳ chăm chỉ để hoàn thành mục tiêu của mình	Determination is your commitment to your mission, i.e., working extremely hard to accomplish your goals
Bạn có thể sử dụng những nguyên tắc này để vượt qua nỗi sợ hãi và mở rộng khả năng của mình. Ví dụ, nếu bạn sợ độ cao, bạn có thể phát triển kỷ luật để tạo thói quen nhìn xuống từ một độ cao mới mỗi ngày. Bạn cũng có thể trau dồi động lực của mình bằng cách tự nhủ rằng không gì có thể ngăn cản bạn. Sau đó, sử dụng quyết tâm của bạn để thực hiện thói quen mới của bạn mỗi ngày mà không có ngoại lệ.	You can use these principles to overcome fear and expand your possibilities. If you’re afraid of heights, for example, you can develop the discipline to create the habit of looking down from a new height every day. You can also cultivate your drive by telling yourself that nothing can stop you. Then, use your determination to enact your new habit every day without exception.
Con đường của SEAL Ý tưởng chính #4: Trau dồi sự dẻo dai về tinh thần bằng cách xua đuổi nỗi sợ hãi và nuôi dưỡng những suy nghĩ tích cực.	The Way of the SEAL Key Idea #4: Cultivate mental toughness by banishing fear and nurturing positive thoughts.
Những người có tinh thần dẻo dai là người đầu tiên nhảy vào bất kỳ thử thách nào và là người cuối cùng bỏ cuộc; họ không bao giờ bỏ cuộc, và họ đối mặt với thử thách với một nụ cười. Nhưng làm thế nào để bạn trau dồi sự dẻo dai về tinh thần?	Those who have mental toughness are the first to jump into any challenge and the last to throw in the towel; they never quit, and they face challenges with a smile. But how do you cultivate mental toughness?
Để rèn giũa sức mạnh tinh thần, bạn cần phải kiểm soát được suy nghĩ và tâm trí của mình.	To forge your mental strength, you need to have control over your thoughts and mind.
Một cách để đạt được điều này là thông qua suy nghĩ tích cực.	One way to accomplish this is through positive thinking.
Hãy thử thủ thuật này: hãy tưởng tượng có hai con chó bên trong bạn, một con chó can đảm và một con chó sợ hãi, và ý tưởng là cho con chó dũng cảm ăn và kỷ luật con chó sợ hãi.	Try this trick: imagine there are two dogs inside you, a courage dog and fear dog, and the idea is to to feed the courage dog and discipline the fear dog.
Con chó sợ hãi là nguồn gốc của sự sợ hãi và khó chịu của bạn, và do đó làm suy yếu tinh thần của bạn. Vì vậy, bạn muốn chắc chắn để kỷ luật anh ta một cách thích hợp.	The fear dog is the source of your fear and unease, and thus weakens you mentally. Therefore, you want to be sure to appropriately discipline him.
Mặt khác, chú chó dũng cảm là nguồn sức mạnh của bạn. Anh ấy phát triển nhờ những suy nghĩ tích cực, chẳng hạn như “bạn có thể làm được điều này” hoặc “Tôi sẽ không bao giờ bỏ cuộc”, vì vậy bạn muốn đảm bảo cho anh ấy ăn thường xuyên nhất có thể.	The courage dog, on the other hand, is the source of your strength. He thrives on positive thoughts, such as “you can do this” or “I’ll never give up,” so you want to be sure to feed him as often as you can.
Bằng cách xua tan nỗi sợ hãi và trau dồi lòng dũng cảm, bạn sẽ có được sức mạnh để phản ứng thích hợp trong mọi tình huống.	By banishing your fear and cultivating courage, you gain the strength to react appropriately in any situation.
Nhưng để trau dồi sự dẻo dai tinh thần này, bạn cũng cần kiểm soát cảm xúc của mình.	But in order to cultivate this mental toughness, you also need control over your emotions.
Cảm xúc không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí mà còn ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta. Ví dụ, khi chúng ta tức giận, cơ bắp của chúng ta căng ra; khi sợ hãi, chúng ta nín thở, do đó khó kiểm soát hiệu suất của mình hơn.	Emotions don’t only affect our minds, but also our bodies. For example, when we get angry, our muscles tighten; when we’re afraid, we hold our breath, thus making it harder to control our performance.
Một cách để khắc phục điều này là chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực bằng cách nuôi dưỡng chúng bằng sự tích cực.	One way to overcome this is by transforming negative emotions by feeding them with positivity.
Ví dụ, trong khóa huấn luyện quân sự của mình, một trong những bạn cùng lớp của tác giả đã phạm sai lầm khiến anh ta phải trả giá bằng chiếc răng cửa. Anh ấy trở nên tức giận đến mức cơ bắp của anh ấy bắt đầu co lại và màn trình diễn của anh ấy thậm chí còn tệ hơn.	For example, during his military training course, one of the author’s classmates made a mistake that cost him his front tooth. He became so angry that his muscles began to tighten and his performance got even worse.
Tuy nhiên, sau khi nhận thấy những cảm xúc tiêu cực này, anh ấy đã có thể chuyển hóa sự tức giận của mình thành quyết tâm, nhờ đó anh ấy có thêm sức mạnh để hoàn thành khóa học nhanh hơn nữa.	However, after having noticed these negative emotions, he was able to transform his anger into determination, thus giving him the strength to complete the course even faster.
Con đường của SEAL Ý tưởng chính #5: Khi bạn kết nối với tiềm thức của mình, bạn sẽ đạt được những thành tựu thậm chí còn lớn hơn.	The Way of the SEAL Key Idea #5: When you’re connected with your subconscious, you achieve even greater accomplishments.
Bạn đã bao giờ có cảm giác điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra, và hóa ra trực giác của bạn đã đúng? Cảm giác này là tiềm thức của bạn và nó có thể được sử dụng để tạo lợi thế cho bạn.	Have you ever had the feeling something bad was going to happen, and it turned out that your intuition was right? This feeling is your subconscious and it can be used to your advantage.
Để khai thác sức mạnh của tiềm thức, bạn phải nhận thức được tất cả các thông tin khác nhau được thu thập bởi các giác quan của bạn.	In order to harness the power of your subconscious, you must be aware of all the various information gathered by your senses.
Bạn sẽ cần giảm tốc độ và thu thập thông tin thông qua tất cả các giác quan: từ tai, mũi, mắt, miệng và da. Tiềm thức của bạn thu thập tất cả dữ liệu cảm giác này và sử dụng nó để giúp bạn hiểu rõ hơn về môi trường của mình và do đó đưa ra quyết định tốt hơn.	You’ll need to slow down and collect the information through all your senses: from your ears, nose, eyes, mouth and skin. Your subconscious collects all this sensory data and uses it to help you better understand your environment and thus make better decisions.
Ví dụ: khi bạn đang trò chuyện với ai đó, tai của bạn sẽ thu thập một lượng lớn dữ liệu cảm giác. Nhưng điều đó không chỉ giúp bạn hiểu lời nói của người đối thoại – đánh giá giọng điệu của họ cũng giúp bạn hiểu sâu hơn về những gì họ đang cố gắng truyền đạt.	For example, when you’re having a conversation with someone, your ears collect large amounts of sensory data. But that doesn’t just help you to understand your conversation partner’s words – assessing their tone of voice also helps you gain a deeper understanding of what they're trying to convey.
Để tiếp cận tiềm thức của bạn một cách tốt nhất, bạn nên sử dụng hai kỹ thuật sau.	In order to best access your subconscious, you should employ the two following techniques.
Đầu tiên là nhận thức tập trung . Loại nhận thức này liên quan đến sự tập trung cao độ khi tâm trí có ý thức của bạn hoàn toàn tham gia vào việc xử lý thông tin.	The first is focused awareness. This type of awareness involves laser-sharp focus where your conscious mind is fully engaged in processing information.
Thứ hai là nhận thức thoải mái , tức là không tập trung vào bất cứ điều gì cụ thể và thu thập một bức tranh lớn hơn về môi trường xung quanh bạn.	The second is relaxed awareness, i.e., not focusing on anything in particular and gathering a bigger picture of your surroundings.
Sử dụng hai loại nhận thức này liên tiếp giúp thông tin truyền từ ý thức đến tiềm thức, nơi nó sẽ ở lại cho đến khi bộ não của bạn nhớ lại nó dưới dạng cảm hứng hoặc nét vẽ thiên tài.	Employing these two types of awareness in succession helps information pass from the conscious to the subconscious mind, where it will remain until your brain recalls it in the form of inspiration or strokes of genius.
Trên thực tế, Einstein đã sử dụng một kỹ thuật tương tự bằng cách chợp mắt sau một thời gian tập trung cao độ. Những khoảnh khắc “aha” của anh ấy thường đến với anh ấy trong hoặc sau khi ngủ trưa.	In fact, Einstein employed a similar technique by napping after a period of deep focus. His “aha” moments often came to him during or after his naps.
Thật vậy, tiềm thức của bạn có thể là một nguồn cảm hứng tuyệt vời, miễn là bạn sử dụng tất cả các giác quan của mình và lưu trữ chính xác thông tin mà chúng thu thập được.	Indeed, your subconscious can be a great source of inspiration, so long as you make use of all of your senses and correctly store the information they’ve gathered.
Bây giờ bạn đã có được một số kiến thức về cách cấu trúc trí óc để thành công, phần tóm tắt cuối cùng của cuốn sách sẽ tập trung vào các chiến thuật và chiến lược mà bạn có thể sử dụng để hoàn thành nhiệm vụ của mình.	Now that you’ve gained some knowledge into how to structure your mind for success, the final book summarys will focus on the tactics and strategies you can use to accomplish your mission.
Con đường của SEAL Ý tưởng chính #6: Xây dựng một doanh nghiệp chống lại sự thất bại bằng cách chuyển các nguồn lực đến nơi cần thiết.	The Way of the SEAL Key Idea #6: Build an enterprise that resists failure by diverting resources to where they’re needed.
Tại sao 95% công ty khởi nghiệp thất bại trong năm năm đầu tiên? Vì thế giới kinh doanh luôn biến động: công nghệ mới có thể khiến sản phẩm lỗi thời, nhà đầu tư có thể từ bỏ dự án, v.v. Nhưng có cách nào để giảm thiểu những rủi ro này?	Why is it that 95 percent of startups fail within their first five years? Because the business world is volatile: new technologies can make products obsolete, investors can abandon projects, etc. But is there any way to mitigate these risks?
Mặc dù bạn không thể tránh rủi ro hoàn toàn nhưng bạn có thể làm cho doanh nghiệp của mình linh hoạt hơn bằng cách chọn các mục tiêu có giá trị cao . Quá trình này giúp bạn phân bổ nguồn lực một cách tối ưu bằng cách biết điều gì là quan trọng nhất.	While you can’t avoid risk altogether, you can make your business more resilient by selecting high-value targets. This process helps you optimally allocate resources by knowing what’s most important.
Bạn có thể đánh giá giá trị của mục tiêu bằng cách sử dụng PHÙ HỢP (phù hợp, tầm quan trọng, thời gian và tính đơn giản):	You can assess a target’s value by using FITS (fit, importance, timing and simplicity):
Mục tiêu của bạn có phù hợp với các kỹ năng cụ thể của nhóm của bạn không?	Does your target fit the specific skills of your team?
Có quan trọng để đạt được nhiệm vụ tổng thể của bạn?	Is it important in order to achieve your overall mission?
Đây có phải là thời điểm thận trọng để giải quyết mục tiêu này không?	Is it a prudent time to tackle this target?
Và mục tiêu có đơn giản và rõ ràng hay khá phức tạp?	And is the target simple and clear or rather complex?
Ví dụ: hãy tưởng tượng bạn đang điều hành một nhà máy và mục tiêu của bạn là áp dụng công nghệ trung hòa carbon. Bạn có thể sử dụng FITS để đánh giá tính thực tế của mục tiêu của mình. Bạn nên đặt câu hỏi như:	For example, imagine you’re running a factory and your goal is to adopt carbon-neutral technology. You can use FITS to assess the practicality of your goal. You should ask questions like:
Nhóm của tôi có đủ điều kiện để cài đặt và triển khai công nghệ mới này không, nghĩa là họ có phù hợp với công việc không? Nếu không, lợi ích của công nghệ mới này có lớn hơn chi phí đào tạo lực lượng lao động của tôi không?	Is my team qualified to install and implement this new technology, i.e., are they fit for the job? If not, do the benefits of this new technology outweigh the cost of training my workforce?
Nó sẽ giúp bạn trở thành một công ty tốt hơn, nghĩa là nó có quan trọng không?	Will it help you be a better company, i.e., is it important?
Tôi có sẵn các nguồn lực để đạt được mục tiêu của mình không, nghĩa là đây có phải là thời điểm thích hợp để thực hiện những thay đổi này không?	Do I have the resources available to achieve my goal, i.e., is it the right time to make these changes?
Cuối cùng, dự án có đủ đơn giản để được thực hiện một cách hiệu quả không?	Finally, is the project simple enough to be realized efficiently?
Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này là không, thì bạn nên cân nhắc nghiêm túc xem có nên bắt đầu quá trình trở nên trung hòa carbon hay không.	If the answer to any of these is no, then you should seriously consider whether to begin the process of becoming carbon neutral.
Nếu bạn vẫn quyết định bắt đầu dự án, bạn sẽ có nguy cơ không thể đối phó nếu có điều gì đó bất ngờ xảy ra do bạn đã chuyển hướng các nguồn lực của mình sang nơi khác.	If you decide to start the project anyway, you run the risk of being unable to cope if something unexpected happens due to the fact that you’ve diverted your resources elsewhere.
Con đường của SEAL Ý tưởng then chốt #7: Nếu một sản phẩm không hoạt động tốt hoặc không đúng công suất, đừng sửa chữa nó	The Way of the SEAL Key Idea #7: If a product is not working well or to capacity, don’t patch it up
Đôi khi chúng ta đã đầu tư quá nhiều tâm sức vào những ý tưởng và phát minh của mình đến nỗi khó có thể từ bỏ chúng, ngay cả khi cần thiết. Tuy nhiên, thay vì sửa chữa một sản phẩm bị lỗi cho đến khi nó hoạt động, đôi khi bạn phải phá bỏ và xây dựng lại hoàn toàn.	Sometimes we’ve invested so much of ourselves in our ideas and inventions that they’re hard to let go, even when it’s necessary to. However, rather than tinker with a defective product until it works, sometimes you have to break and totally rebuild it.
Bất cứ khi nào sản phẩm của bạn “hỏng hóc”, bạn không nên buồn bã mà thay vào đó hãy chào đón thất bại, vì đó là cơ hội đáng hoan nghênh để học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ.	Whenever your product “breaks,” you shouldn’t get upset, but instead welcome the failure, as it’s a welcome chance to learn from past mistakes.
Ví dụ, sản phẩm xây dựng cơ thể Body Rev đã thất bại vì nó quá phức tạp để sử dụng và nhắm mục tiêu sai thị trường. Thay vì điều chỉnh sản phẩm để làm cho nó đơn giản hơn hoặc tìm kiếm một thị trường mới, nhà phát minh đã quyết định đơn giản là chế tạo một sản phẩm hoàn toàn mới: Máy đẩy hoàn hảo. Nhà phát minh đã học hỏi từ những sai lầm của mình bằng cách tạo ra một sản phẩm đơn giản từ đầu và nhắm mục tiêu vào một thị trường sinh lợi hơn.	For example, the body-building product Body Rev failed because it was too complicated to use and targeted the wrong market. Instead of tweaking the product to make it simpler or seeking out a new market, the inventor decided to simply build an entirely new product: the Perfect Pushup. The inventor learned from his mistakes by creating a simple product from scratch and targeting a more lucrative market.
Tuy nhiên, tốt hơn là không phải đợi cho đến khi một cái gì đó không thành công trước khi cải thiện nó. Thay vào đó, bạn nên liên tục nghĩ ra những cách sáng tạo để làm cho sản phẩm và ý tưởng của mình tốt hơn.	However, it’s better to not have to wait until something fails before improving upon it. Instead, you should constantly think up innovative ways of making your products and ideas better.
Một cách để làm điều này là kiểm tra nghiêm túc công việc của chính bạn cũng như nghiên cứu các sản phẩm của đối thủ và đánh giá điểm mạnh cũng như hạn chế của chúng. Thật vậy, việc không sẵn sàng tích cực tìm kiếm các vấn đề với sản phẩm của chính bạn sẽ khiến bạn bị mắc kẹt trong hiện trạng và bạn sẽ không thể suy nghĩ vượt trội và luôn đổi mới.	One way to do this is by critically examining your own work as well as studying rival products and assessing their strengths and limitations. Indeed, an unwillingness to actively look for problems with your own product will leave you stuck in the status quo, and you won’t be able to think outside the box and stay innovative.
Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bạn đã tạo ra một sản phẩm khá thành công và hoạt động tốt. Chắc chắn, nó có một số vấn đề, nhưng bạn chỉ có một vài khiếu nại của khách hàng và việc tìm ra giải pháp có thể khó khăn.	Imagine, for example, that you’ve created a reasonably successful product that works fine. Sure, it has a few issues, but you’ve only had a few customer complaints and finding a solution might be difficult.
Bạn có thể chọn không hành động, nhưng đối thủ cạnh tranh của bạn chắc chắn sẽ không. Họ có thể sẽ phát hiện ra ngay cả lỗi nhỏ này và phát triển giải pháp sáng tạo của riêng họ. Chẳng bao lâu nữa, họ sẽ đánh cắp tất cả khách hàng của bạn và khiến công ty của bạn tan thành mây khói!	You may choose to not take action, but your competitors certainly won’t. They’ll probably spot even this tiny defect and develop their own innovative solution. Before long, they’ll have stolen all your customers and left your company in the dust!
Con đường của SEAL Ý tưởng chính #8: Đừng mắc kẹt trong chế độ phòng thủ	The Way of the SEAL Key Idea #8: Don’t get stuck in defense mode
Một thực tế của cuộc sống là sẽ luôn có xung đột cả trong cuộc sống cá nhân và trong kinh doanh. Bạn nên luôn sẵn sàng đối phó với những xung đột này. Tuy nhiên, điều đó không nhất thiết có nghĩa là chuẩn bị phòng thủ của bạn. Thay vì phản ứng khi xảy ra xung đột, bạn nên luôn ở trong trạng thái tấn công .	It’s a fact of life that there will always be conflict both in our personal lives and in business. You should always be ready to deal with these conflicts. However, that doesn’t necessarily mean preparing your defenses. Instead of reacting when conflict strikes, you should always be in offensive mode.
Một cách để làm điều này là làm lại từ vựng ngôn ngữ phòng thủ của bạn và biến nó thành một phần của hành vi phạm tội của bạn.	One way to do this is rework your defensive language vocabulary and turn it into part of your offense.
Cho rằng những từ chúng tôi sử dụng ảnh hưởng đến thái độ của mọi người đối với một tình huống nhất định, chúng tôi có quyền kiểm soát xem họ hoạt động phòng thủ hay tấn công.	Given that the words we use affect people’s attitude towards a given situation, we have control over whether they function defensively or offensively.
Những từ như “tốt”, “không thể”, “thử”, “có thể”, “thất bại”, v.v. tạo ra hình ảnh của sự không chắc chắn và nghi ngờ. Tuy nhiên, nếu chúng ta thay thế chúng bằng những từ như “tuyệt vời”, “làm”, “chắc chắn”, v.v., thì bạn có thể thay đổi ngôn ngữ của mình theo cách sử dụng những từ mạnh mẽ hơn, dứt khoát hơn và tích cực hơn.	Words like “good,” “can’t,” “try,” “maybe,” “failed,” etc. produce images of uncertainty and doubt. However, if we substitute them with words like “great,” “do,” “definitely,” etc., then you can change your language in a way that uses stronger, more decisive and positive words.
Nếu bạn tạo được thói quen mới trong việc sử dụng ngôn ngữ tích cực và quyết đoán, bạn có thể chiếm thế thượng phong trong cả các mối quan hệ cá nhân và công việc.	If you make a new habit of using assertive, positive language, you can gain the upper hand in both your personal and business relationships.
Hơn nữa, chế độ “tấn công” giúp bạn sử dụng sự bất ngờ và tốc độ để giành lợi thế trước đối thủ.	Furthermore, “offensive” mode helps you to use surprise and speed to get an edge over your competitors.
Trong bất kỳ doanh nghiệp nào trong thế giới hiện đại này, khả năng phản ứng nhanh chóng là điều cần thiết – công nghệ và môi trường kinh doanh luôn thay đổi.	In any business in this modern world, the ability to swiftly react is essential – technology and the business environment are constantly changing.
Thật vậy, sự sống còn của một doanh nghiệp phụ thuộc vào việc phản ứng nhanh chóng với những thay đổi này, để tránh bị vượt qua bởi những doanh nghiệp có thể thích ứng nhanh hơn.	Indeed, a business’s very survival depends upon quickly reacting to these changes, lest they be overtaken by those businesses that can adapt more quickly.
Lấy Apple làm ví dụ. Họ liên tục nhận được lời khen ngợi vì sự sáng tạo của mình, nhưng họ không phải là người nhanh nhất trong lĩnh vực của mình. Giải thưởng đó thuộc về Samsung, sau khi đối mặt với iPad, đã tấn công và sản xuất một chiếc máy tính bảng đối thủ nhanh đến mức ngay cả Apple cũng phải mất cảnh giác. Do đó, Samsung đã có thể sử dụng tốc độ của mình để nhanh chóng thích nghi và vượt lên.	Take Apple, for example. They constantly receive praise for their creativity, yet they aren’t the quickest in their field. That award goes to Samsung, which, after being faced with the iPad, went on the offensive and produced a rival tablet so swiftly that even Apple was caught off guard. Thus, Samsung was able to use its speed to quickly adapt and get ahead.
Bằng cách duy trì thế tấn công, bạn cũng có thể khiến đối thủ của mình mất cảnh giác và tận dụng phản ứng chậm chạp của họ.	By remaining on the offensive, you too can catch your competitors off guard and take advantage of their slow reactions.
Đánh giá: Tóm tắt sách Con đường của SEAL	In Review: The Way of the SEAL Book Summary
Thông điệp chính trong cuốn sách này:	The key message in this book:
Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình, trước tiên bạn phải xác định mục đích của mình và sau đó sống theo mục tiêu đó. Ngoài ra, bạn nên rèn luyện tâm trí mình một cách cẩn thận với sự tích cực để có thể đạt được sự tập trung tối đa và truyền đạt sức mạnh.	If you want to achieve your goals, you must first define your purpose and then live by it. In addition, you should carefully sculpt your mind with positivity so that you can attain maximum focus and convey strength.
Lời khuyên khả thi:	Actionable advice:
Cho chó ăn đúng cách.	Feed the right dog.
Hãy tưởng tượng có hai con chó sống trong tâm hồn bạn: con chó dũng cảm và con chó sợ hãi. Mỗi lần bạn khuất phục trước nỗi sợ hãi, bạn cho chú chó sợ hãi ăn, và mỗi lần bạn vượt qua nỗi sợ hãi, bạn cho chú chó dũng cảm ăn. Bạn càng cho chúng ăn, chúng càng có nhiều sức mạnh và càng có nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn vượt qua nỗi sợ hãi của mình, thì bạn cần nuôi dưỡng chú chó dũng cảm của mình đồng thời kỷ luật chú chó sợ hãi.	Imagine two dogs living in your soul: the courage dog and the fear dog. Each time you succumb to fear, you feed the fear dog, and each time you overcome fear, you feed the courage dog. The more you feed them, the more strength they have and the more influence they have on your life. If you want to overcome your fears, then you need to nourish your courage dog while disciplining the fear dog.

[Nonfiction]

Discussion