User Tools

Site Tools


power_paradox

The Power Paradox tóm tắt tiếng Việt

Lượt xem: 37

Bản tóm tắt cuốn sách The Power Paradox (Nghịch lý quyền lực) của tác giả Dacher Keltner dưới đây đang được đóng góp bởi các thành viên của trang web dichsach.club
Nếu bạn nhận thấy có nội dung nào cần điều chỉnh hay bổ sung thêm, hãy click vào nút “Edit this page” và chỉnh sửa nội dung để giúp dichsach.club ngày càng hoàn thiện hơn. Cảm ơn bạn rất nhiều!

Bản Tiếng Việt Bản tiếng Anh
Nghịch lý quyền lựcThe Power Paradox
Dacher KeltnerDacher Keltner
Làm thế nào chúng ta đạt được và mất đi ảnh hưởngHow We Gain and Lose Influence
Nó nói về cái gì?What is it about?
Nghịch lý quyền lực (2016) dựa trên vô số dữ liệu từ nhiều nghiên cứu khoa học xã hội trong 20 năm qua để khám phá động lực của quyền lực. Tiến sĩ Dacher Keltner tìm hiểu sâu hơn ý nghĩa của quyền lực trong cuộc sống hàng ngày, thảo luận về lý do tại sao rất nhiều người đánh mất và lạm dụng quyền lực của họ và giải thích cách sử dụng quyền lực để làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn.The Power Paradox (2016) draws on a wealth of data from numerous social-science studies over the past 20 years to explore the dynamics of power. Dr. Dacher Keltner gets to the bottom of what power means in everyday life, discusses why so many people lose and abuse their power and explains how it can be used to make the world a better place.
Từ “quyền lực” được sử dụng rất nhiều. Tuy nhiên, bất chấp điều này xảy ra, ý nghĩa của nó thường không rõ ràng. Đôi khi nó biểu thị một cái gì đó nham hiểm và Machiavellian; đôi khi, một cái gì đó đáng ghen tị và đầy cảm hứng.The word “power” gets thrown around a lot. But, despite this bandying about, its meaning is often unclear. Sometimes it denotes something sinister and Machiavellian; sometimes, something enviable and awe-inspiring.
Đúng là quyền lực có thể làm hỏng cả những người giỏi nhất trong chúng ta - nhưng điều này không nên khiến chúng ta tố cáo hay xa lánh nó.It’s true that power can corrupt even the best of us – but this shouldn’t make us denounce or shun it.
Quyền lực có thể và nên là một lực lượng tốt. Để đạt được điều đó, chúng ta phải hành động từ bi và vị tha đối với đồng nghiệp của mình - nếu không họ sẽ không tuân theo ảnh hưởng của chúng ta - và chúng ta không được để quyền lực lấn át đầu mình, vì thế chúng ta mất khả năng đồng cảm với người khác. Một khi khả năng này bị mất đi, chúng ta có nguy cơ mất đi sức mạnh của mình và do đó khả năng làm cho cuộc sống của người khác tốt hơn.Power can and should be a force for good. To attain it, we must act compassionately and selflessly toward our peers – otherwise they won’t follow our influence – and we mustn’t let our power go to our head, for then we lose the ability to empathize with others. Once this ability is lost, we run the risk of losing our power and thus the ability to make others’ lives better.
Phần tóm tắt cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu bản chất của quyền lực và cách sử dụng nó vì lợi ích chung.This book summary will help you understand the nature of power and how to use it for the good of all.
Trong phần tóm tắt này về Nghịch lý quyền lực của Dacher Keltner, bạn cũng sẽ họcIn this summary of The Power Paradox by Dacher Keltner, you’ll also learn
cách bệnh nhân ung thư trao quyền cho bản thân thông qua cách kể chuyện;how cancer patients empower themselves via storytelling;
tại sao việc viết ra những gì bạn biết ơn lại quan trọng đối với việc tự trao quyền; vàwhy writing down what you’re grateful for is important for self-empowerment; and
cách các cầu thủ NBA sử dụng sức mạnh của sự khích lệ để nâng đội của họ lên một tầm cao mới.how NBA players use the power of encouragement to raise their teams to new heights.
Ý tưởng chính về nghịch lý quyền lực # 1: Quyền lực là thay đổi cuộc sống và nó đóng một vai trò quan trọng trong các mối quan hệ và tương tác hàng ngày.The Power Paradox Key Idea #1: Power is about changing lives and it plays a key role in everyday relationships and interactions.
Quyền lực nghĩa là gì? Đó có phải là điều khó nắm bắt chỉ thuộc về các tổng thống, chính trị gia và những người nổi tiếng?What does it mean to have power? Is it an elusive thing that only belongs to presidents, politicians and celebrities?
Sự thật là, quyền lực được mọi người sử dụng hàng ngày trong các tương tác thông thường - chẳng hạn như để thúc đẩy một nhân viên hoàn thành tốt công việc, hoặc bắt con bạn ăn rau và làm bài tập về nhà của chúng.The truth is, power is used by everyday people in ordinary interactions – in motivating an employee to do a good job, for instance, or getting your children to eat their vegetables and do their homework.
Bất cứ khi nào ai đó sử dụng ảnh hưởng để tạo ra sự khác biệt trên thế giới, đó là sức mạnh quy mô lớn đang hoạt động.Whenever someone uses influence to make a difference in the world, that’s large-scale power in action.
Thành tích của Thomas Clarkson là một ví dụ tuyệt vời về sức mạnh trong hành động. Năm 1785, Clarkson đang là sinh viên Đại học Cambridge khi chiến thắng trong một cuộc thi viết với một bài luận kể chi tiết về sự khủng khiếp của nạn buôn bán nô lệ. Vào thời điểm đó, hầu hết các nền kinh tế châu Âu phụ thuộc rất nhiều vào hoạt động buôn bán nô lệ tàn bạo, và hàng triệu người đã bị cưỡng bức vận chuyển vì sức lao động của họ.The exploits of Thomas Clarkson are a great example of power in action. In 1785, Clarkson was a student at Cambridge University when he won a writing contest with an essay that detailed the horrors of the slave trade. At the time, most European economies relied heavily on the brutal slave trade, and millions were forcibly transported for their labor.
Bài luận đoạt giải của Clarkson chỉ là bước khởi đầu. Ông đã sớm viết nhiều sách nhỏ và thư về chủ đề này và đang thuyết phục nhiều người tẩy chay đường do nô lệ thu hoạch ở các vùng lãnh thổ của Anh. Cuối cùng, những cuộc biểu tình này đã đủ mạnh để Quốc hội Anh đặt chế độ nô lệ ra ngoài vòng pháp luật.Clarkson’s prize-winning essay was just the start. He was soon writing more pamphlets and letters on the subject and was convincing many people to boycott the sugar being harvested by slaves in British territories. Eventually, these protests were powerful enough that Great Britain’s Parliament outlawed slavery.
Clarkson đã sử dụng quyền lực để đạt được một sự thay đổi lớn, nhưng quyền lực cũng tồn tại trong các mối quan hệ và tương tác hàng ngày. Ví dụ, động lực giữa hai anh em ruột cũng có thể thay đổi cuộc đời của một người.Clarkson used power to achieve a huge change, but power also exists within relationships and everyday interactions. For example, the power dynamic between two siblings can also change a person’s life.
Ở tuổi vị thành niên, một anh chị lớn hơn thường sẽ mạnh mẽ hơn và thông minh hơn, được học hành nhiều hơn; tóm lại, họ có quyền lực đối với người em của họ. Việc tận hưởng quyền lực này trong giai đoạn đầu đời thường thúc đẩy anh chị em lớn tuổi tìm kiếm quyền lực khi họ lớn lên, điều này cũng khiến họ có quan điểm chung truyền thống và bảo thủ hơn. Mặt khác, những đứa trẻ thiếu kinh nghiệm về quyền lực này, sẽ trở nên hợp tác và đổi mới hơn khi trưởng thành.During adolescence, an older sibling will often be stronger and smarter, with more education; in short, they have power over their younger sibling. Enjoying this power in early life often pushes older siblings to seek out positions power as they grow older, it also leads them to be generally more traditional and conservative in outlook. On the other hand, younger siblings, who lack this experience of power, will become more cooperative and innovative as adults.
Bởi vì quyền lực rất phổ biến, các nhà khoa học từ lâu đã nghiên cứu cách nó được sử dụng. Trong một nghiên cứu, được gọi là “mô hình thảo luận nhóm không người lãnh đạo”, các nhà tâm lý học đã xem xét các động lực sức mạnh của cuộc sống hàng ngày. Thí nghiệm liên quan đến việc quan sát một nhóm người lạ được yêu cầu hợp tác giải quyết một vấn đề mà không có bất kỳ vai trò hoặc hướng dẫn được chỉ định nào được đưa ra. Thật thú vị, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một số người tham gia tự nhiên nắm quyền bằng cách là người đầu tiên đưa ra ý kiến của họ hoặc bằng cách khuyến khích người khác.Because power is so ubiquitous, scientists have long studied how it is used. In one study, known as “leaderless group discussion paradigm” experiment psychologists looked into the power dynamics of everyday life. The experiment involved the observation of a group of strangers who were asked to cooperate on solving a problem without any assigned roles or guidance being offered. Fascinatingly, the researchers found that some participants naturally assumed power by being the first to offer their opinions or by encouraging others.
Ý tưởng chính về nghịch lý quyền lực # 2: Những người cải thiện cuộc sống của người khác sẽ nhận được quyền lực, và những người kìm hãm mọi người sẽ mất nó.The Power Paradox Key Idea #2: Those who improve the lives of others get power, and those who hold people back lose it.
Có rất nhiều ý kiến trên mạng xã hội những ngày này, nhưng vô số người dùng Instagram thực sự khá giống nhau: mỗi người đều mong muốn giành được danh tiếng tốt và có được ảnh hưởng trong vòng kết nối xã hội của họ.There are a lot of opinions on social media these days, but the multitude of Instagram users are all actually rather similar: each is eager to win a good reputation and gain influence within their social circle.
Và làm thế nào họ có thể đạt được ảnh hưởng này? Nghiên cứu cho thấy rằng ảnh hưởng được xác định bởi khả năng của một người trong việc cải thiện cuộc sống của người khác.And how can they gain this influence? Research shows that influence is determined by a person’s ability to improve the lives of others.
Tác giả đã phát hiện ra điều này cách đây 20 năm, khi thực hiện một thí nghiệm tại Đại học Wisconsin ở Madison.The author made this discovery 20 years ago, when conducting an experiment at the University of Wisconsin in Madison.
Các sinh viên được yêu cầu điền vào một cuộc khảo sát đánh giá mức độ ảnh hưởng hoặc quyền lực của các sinh viên khác đối với họ. Các cuộc khảo sát này được điền lần thứ hai sau bốn tháng và lần thứ ba sau chín tháng. Các sinh viên cũng được yêu cầu đánh giá mức độ nhiệt tình, tử tế, tập trung, điềm tĩnh và cởi mở của chính họ - các hạng mục được gọi là “Năm xu hướng xã hội lớn”.Students were asked to fill out a survey that rated how much influence, or power, other students had over them. These surveys were filled out a second time after four months, and a third time after nine months. The students were also asked to rate their own levels of enthusiasm, kindness, focus, calmness and openness – categories that are known as “the Big Five Social Tendencies.”
Dữ liệu tiết lộ rằng khả năng thể hiện sự nhiệt tình và thể hiện lòng tốt đối với người khác là những yếu tố lớn nhất trong việc xác định ảnh hưởng và quyền lực xã hội của một người nào đó. Nói cách khác, những người mang lại lợi ích cho đồng nghiệp của họ sẽ được thưởng bằng quyền lực.The data revealed that the ability to show enthusiasm and express kindness toward others were the biggest factors in determining someone’s influence and social power. In other words, those who benefit their peers are rewarded with power.
Tất cả đều không khác ở Bắc Cực, nơi các bộ tộc Inuit ban tặng sự tôn trọng và quyền lực cho những người chia sẻ thức ăn. Đặc biệt, thịt mang lại những lợi ích lớn nhất và những người đàn ông cung cấp nhiều thức ăn nhất sẽ có cơ hội tìm được bạn đời cao nhất. Đối với phụ nữ, sự rộng lượng với bạn bè của họ sẽ giúp đỡ trong việc chăm sóc con cái.It’s not all that different in the Arctic, where Inuit tribes bestow respect and power on those who share food. Meat, in particular, brings the biggest benefits, and men who provide the most food have the best chance of landing a mate. For women, generosity to their peers results in help with childcare.
Trong tất cả những tình huống này, nghiên cứu chỉ ra rằng những người kìm hãm nhóm bằng cách không giúp đỡ sẽ có ít quyền lực hơn.In all these situations, research shows that those who hold the group back by not helping have less power.
Nghiên cứu tại một trường cao đẳng ở bờ biển phía đông đã theo dõi một nhóm các tay chèo. Không có gì ngạc nhiên khi thành viên trong nhóm có ít ảnh hưởng nhất lại là một thành viên trong nhóm thường xuyên tập luyện muộn và hoạt động kém.Research at an east-coast college followed a team of rowers. The team member with the least amount of influence was, unsurprisingly, the one team member who was frequently late to training and performed poorly.
Trong phần tóm tắt cuốn sách tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét cách những người có quyền lực quản lý công việc kinh doanh khó khăn để giữ vững nó.In the next book summary, we’ll look at how people with power manage the tricky business of holding on to it.
Ý tưởng chính về nghịch lý quyền lực # 3: Quyền lực có thể được duy trì thông qua sự hào phóng và lòng biết ơn, cả hai điều này cũng có thể giúp chúng ta chữa lành.The Power Paradox Key Idea #3: Power can be maintained through generosity and gratitude, both of which can also help us heal.
Như Peter Parker đã học khi trở thành Người Nhện, sức mạnh to lớn đi kèm với trách nhiệm lớn lao. Thật vậy, mặc dù rất khó để giành được ảnh hưởng và quyền lực, nhưng thật dễ dàng để đánh mất chúng. Đó là, trừ khi bạn ghi nhớ những lời khuyên sau đây.As Peter Parker learned when he became Spider-Man, great power comes with great responsibility. Indeed, though it’s difficult to gain influence and power, it’s awfully easy to lose them. That is, unless you take the following advice to heart.
Tiếp tục hào phóng và khuyến khích người khác là chìa khóa đầu tiên để duy trì quyền lực.Continuing to be generous and encouraging with others is the first key to maintaining power.
Năm 2008, tác giả và nhóm nghiên cứu UC Berkeley của ông đã dành bảy tháng để quan sát các cầu thủ NBA. Trong thời gian đó, họ đã xác định được 25 kiểu cử chỉ khích lệ khác nhau liên quan đến va chạm cơ thể, bao gồm vỗ tay cao, húc vào ngực và ôm hôn. Thống kê cho thấy rằng các cử chỉ thể chất này được sử dụng với đồng đội càng nhiều thì đồng đội đó sẽ cảm thấy được đánh giá cao hơn và được trao quyền, do đó cải thiện hiệu suất của anh ấy và khiến anh ấy vui vẻ hỗ trợ đồng đội đã bắt đầu cử chỉ.In 2008, the author and his UC Berkeley research team spent seven months observing NBA players. In that time, they identified 25 different kinds of encouraging gestures involving physical contact, including high fives, chest bumps and embraces. Statistics show that the more these physical gestures were used on a teammate, the more appreciated and empowered that teammate would feel, thus improving his performance and making him happy to support the teammate who’d initiated the gesture.
Những cách khác để duy trì quyền lực là sử dụng lòng biết ơn và kể những câu chuyện gắn kết mọi người lại với nhau.Other ways to maintain power are to use gratitude and tell stories that bring people together.
Trong một nghiên cứu năm 2003, những người tham gia được yêu cầu ghi lại năm điều khiến họ cảm thấy biết ơn, mỗi ngày, trong chín tuần. Sau đó, kết quả cho thấy những người tham gia biết ơn nhất cũng là những người khỏe mạnh nhất với ít căng thẳng nhất. Những người tham gia này cũng có địa vị xã hội tốt nhất, với mức độ ảnh hưởng và quyền lực cao.In a 2003 study, participants were asked to record five things that made them feel grateful, every day, for nine weeks. Afterward, the results showed that the most grateful participants were also the healthiest with the least amount of stress. These participants also had the best social standing, with high levels of influence and power.
Nghiên cứu được thực hiện trong nhiều thập kỷ đã kiểm tra những người tham gia trải qua chấn thương, chẳng hạn như sinh viên bị căng thẳng nghiêm trọng trong kỳ thi, các cặp vợ chồng ly hôn và bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh đe dọa tính mạng.Research conducted over several decades examined participants experiencing trauma, such as students with severe stress during exams, couples going through divorce and patients diagnosed with life-threatening disease.
Đáng chú ý, những người tham gia sử dụng kỹ năng kể chuyện để mô tả những trải nghiệm căng thẳng của họ với độ chi tiết cao đã giảm bớt căng thẳng và buồn bã. Điểm của học sinh được cải thiện và mức tế bào T của bệnh nhân ung thư tăng lên. Trong khi đó, những người thể hiện mình trong những câu chuyện sòng phẳng, vô cảm vẫn vậy.Remarkably, participants who used storytelling skills to describe their intense experiences with great detail saw a reduction in stress and sadness. The grades of the students improved and T-cell levels of cancer patients increased. Meanwhile, those who expressed themselves in flat, emotionless stories remained the same.
Kết quả cho thấy rằng những người tham gia kể những câu chuyện hấp dẫn thu hút sự quan tâm của người khác, điều này giúp thắt chặt mối quan hệ xã hội giữa họ và người nghe, do đó làm giảm căng thẳng chung của nhóm xã hội.The results suggest that the participants who told captivating stories engaged the interest of others, which tightened the social bond between them and their listeners, thus reducing the overall stress of the social group.
Trong phần tóm tắt cuốn sách tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét các khía cạnh tiêu cực của quyền lực.In the next book summary, we’ll have a look at the negative aspects of power.
Ý tưởng chính về nghịch lý quyền lực # 4: Có được quyền lực có thể dẫn đến sự bốc đồng và thiếu sự đồng cảm, điều mà chúng ta cố gắng biện minh bằng những câu chuyện về chủ nghĩa ngoại lệ.The Power Paradox Key Idea #4: Acquiring power can lead to impulsiveness and a lack of empathy, which we try to justify with stories of exceptionalism.
Loại người nào sẽ nghĩ đến khi bạn nghĩ đến những tác động xấu đi của quyền lực? Có lẽ là chính trị gia? Hay những ông chủ ngân hàng tham lam? Sự thật là, tất cả chúng ta đều dễ bị ảnh hưởng bởi sự nguy hiểm của quyền lực.What kind of people come to mind when you think of the corrupting effects of power? Politicians, perhaps? Or greedy bankers? Well, the truth is, all of us are susceptible to the dangers of power.
Đặc biệt, quyền lực có thể làm giảm sự đồng cảm của chúng ta và khuyến khích bản chất tự phục vụ của chúng ta.In particular, power can reduce our empathy and encourage our self-serving nature.
Một nghiên cứu yêu cầu những người tham gia nhớ lại những thời điểm họ cảm thấy mình mạnh mẽ hoặc bất lực; khi họ đang hồi tưởng lại những khoảnh khắc tăng hoặc giảm sức mạnh này, họ được xem một đoạn video về bàn tay của ai đó đang bóp một quả bóng cao su.One study asked participants to recall times when they felt powerful or powerless; as they were reliving these moments of increased or reduced power, they were shown a video of someone’s hand squeezing a rubber ball.
Những người đang cảm thấy bất lực có nhiều khả năng bắt chước hành động bóp bóng hơn, trong khi những người đang cảm thấy mạnh mẽ không có bằng chứng nào về sự bắt chước này. Các nhà nghiên cứu tin rằng những người bất lực được đồng cảm như một cách để tạo ra sự cảm thông và tin tưởng. Mặt khác, kẻ mạnh chỉ đơn giản là không cần phải được đồng cảm.Those who were experiencing powerlessness were shown to be more likely to mimic the squeezing of the ball, while those who were feeling powerful showed no evidence of this mimicry. The researchers believe that the powerless were empathizing as a way to create sympathy and trust. The powerful, on the other hand, simply didn’t need to be empathetic.
Trong một nghiên cứu khác được thực hiện bởi một công ty Hà Lan, 1.275 người tham gia đã điền vào các cuộc khảo sát yêu cầu họ đánh dấu vị trí của họ trong tổ chức của họ trên thang điểm từ 1 đến 100, với 100 người là chủ tịch hoặc giám đốc điều hành của công ty. Sau đó, họ được hỏi liệu họ đã từng ngoại tình hay bị coi là lừa dối bạn đời của mình chưa. Kết quả cho thấy 26,3% số người tham gia thừa nhận gian lận và phần lớn những người này đánh dấu vị trí quyền lực của họ ở mức cao.In another study conducted by a Dutch company, 1,275 participants filled out surveys that asked them to mark their position within their organization on a scale of 1 to 100, with 100 being the company’s president or CEO. They were then asked if they’d ever had a sexual affair or considered cheating on their partner. Results showed that 26.3 percent of the participants admitted to cheating, and a majority of these people marked their position of power as high.
Cũng vì tự phục vụ mình nhiều hơn, những người có quyền lực đôi khi sẽ hợp lý hóa hành vi thiếu tôn trọng của họ bằng những lý do đáng nghi vấn.As well as being more self-serving, those with power will sometimes rationalize their disrespectful behavior with questionable excuses.
Trong một cuộc nghiên cứu, tác giả đã hiển thị một biểu đồ về thu nhập gia đình trung bình của Hoa Kỳ trong 30 năm qua. Sau đó, ông yêu cầu những người tham gia đưa ra ý kiến của họ về lý do tại sao sự giàu có được phân bổ không đồng đều cho 10 phần trăm hàng đầu.During a study, the author displayed a graph charting the past 30 years of average US family incomes. He then asked participants to offer their opinion on why the wealth has been unevenly distributed to the top 10 percent.
Những người tham gia tầng lớp thượng lưu tin rằng mười phần trăm hàng đầu đạt được sự giàu có của họ nhờ khả năng, trí thông minh và sự chăm chỉ. Ngược lại, những người tham gia nghèo hơn tin rằng mười phần trăm hàng đầu đã được hưởng đặc quyền tiếp cận các nguồn lực như giáo dục chất lượng và sự ổn định có được khi lớn lên trong một khu vực giàu có.Upper-class participants believed the top ten percent gained their wealth through ability, intelligence and hard work. The poorer participants, in contrast, believed the top ten percent had enjoyed privileged access to resources like quality education and the stability afforded by growing up in an affluent neighborhood.
Khi đối mặt với bất công xã hội, những người giàu có cách hợp lý hóa hoàn cảnh của họ để cảm thấy bớt mặc cảm hơn.When it comes to social injustice, the wealthy have ways of rationalizing their situation to feel less guilt.
Ý tưởng chính về nghịch lý quyền lực # 5: Kẻ bất lực phải chịu đựng nhiều hơn, điều này làm giảm khả năng tạo ra sự khác biệt trên thế giới của họ.The Power Paradox Key Idea #5: The powerless suffer more, which lessens their ability to make a difference in the world.
Rất có thể, vào lúc này hay lúc khác, bạn đã cảm thấy căng thẳng khi phải thuyết trình. Nhưng bạn có biết đây là do bất lực? Trong Nhiệm vụ Căng thẳng Xã hội Trier (TSST), những người tham gia được yêu cầu phát biểu về những chủ đề khó như hành động chết, chỉ với thời gian chuẩn bị là mười phút.There’s a good chance that, at one point or another, you’ve felt stressed out about having to give a presentation. But did you know this is due to powerlessness? During the Trier Social Stress Task (TSST), participants were asked to give a speech on difficult topics such as euthanasia, with only ten minutes of preparation time.
Dữ liệu cho thấy rằng một khán giả là những người lạ trong tình huống như thế này, với khả năng tán thành hoặc không tán thành của họ, sẽ nắm giữ vai trò quyền lực. Kết quả là, những người tham gia phản ứng theo bản năng bằng phản ứng chiến đấu hoặc bay: nhịp tim, huyết áp và mức độ căng thẳng tăng vọt, và hệ thống miễn dịch suy sụp.Data shows that an audience of strangers in a situation like this, with their ability to bestow either approval or disapproval, will take on the role of power. As a result, participants instinctively respond with a fight-or-flight reaction: heart rate, blood pressure and stress levels skyrocket, and the immune system crashes.
Thật không may, sự căng thẳng đến từ một vị trí bất lực lại đang phải trải qua hàng ngày đối với những người yếu thế trong xã hội. Rõ ràng là tại sao:Unfortunately, the stress that comes from a position of powerlessness is experienced daily by the disadvantaged in society. It’s clear why:
Cảnh sát, nắm giữ vai trò quyền lực truyền thống, đã được chứng minh là có nhiều khả năng tìm kiếm và lạm dụng thể chất những người đàn ông Mỹ gốc Phi và Latinh ở những điểm dừng giao thông ngẫu nhiên.Police, occupying a traditional role of power, have been shown to be more likely to search and physically abuse African-American and Latino men in random traffic stops.
Trong khi đó, người Mỹ gốc Phi có ít lựa chọn nhà ở hơn và bị tòa án tuyên phạt nặng nề hơn. Hơn nữa, các nhà tuyển dụng chỉ trích gay gắt hơn hồ sơ của các ứng viên người Mỹ gốc Phi xin việc. Đương nhiên, tất cả sự bất lực này làm phát sinh tính hung hăng, căng thẳng và sức khỏe kém.Meanwhile, African-Americans have fewer housing options and receive more severe sentencing by the courts. Furthermore, it’s been shown that employers are more harshly critical of resumes from African-American job applicants. Naturally, all of this powerlessness gives rise to aggression, stress and ill health.
Các nhà khoa học thần kinh đã tiến hành các nghiên cứu dài hạn cho thấy tác dụng sinh lý của chứng bất lực.Neuroscientists have conducted long-term studies that revealed the physiological effects of powerlessness.
Khi trẻ em của các gia đình có thu nhập thấp lên 11 tuổi, não của chúng kém phát triển hơn 5% trong các lĩnh vực liên quan đến ngôn ngữ, khả năng hợp lý và kiểm soát căng thẳng. Các nhà nghiên cứu lưu ý tác động tiêu cực của điều này đối với việc học tập, đối phó với các mối đe dọa hoặc thách thức và đóng góp đáng kể cho xã hội.When children of low-income families reach 11 years of age, their brains were five percent less developed in areas related to language, rationality and stress control. The researchers noted the negative impact this would have on learning, coping with threats or challenges and making significant contributions to society.
Nghiên cứu này kết luận rằng những người lớn lên trong các gia đình có thu nhập thấp dễ bị rối loạn tim mạch liên quan đến căng thẳng hơn và cũng có nguy cơ tử vong do các bệnh thông thường cao hơn từ 20 đến 40%.This study concluded that those raised in low-income families are likelier to have stress-related cardiovascular disorders and are also at a 20- to 40-percent higher risk of dying from common diseases.
Các vấn đề xung quanh quyền lực và bất lực không chỉ giới hạn trong các phòng xử án và phòng họp. Hiểu được mức độ của những động lực này có thể giúp chúng ta chống lại nạn phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, kỳ thị người đồng tính và những bất bình đẳng khác trong xã hội của chúng ta.The issues surrounding the powerful and powerless aren’t limited to courtrooms and boardrooms. Understanding the extent of these dynamics can help us battle racism, sexism, homophobia and other inequalities in our society.
Đánh giá: Tóm tắt sách Nghịch lý quyền lựcIn Review: The Power Paradox Book Summary
Thông điệp chính trong cuốn sách này:The key message in this book:
Bất kể sự khác biệt của chúng ta là gì, chúng ta phải học cách hết lòng tôn trọng lẫn nhau. Bằng cách lắng nghe có chủ đích, ghi nhận thành tích của người khác và thực hành lòng biết ơn, chúng ta có thể trao quyền cho người khác đóng góp cho thế giới.Regardless of our differences, we must learn to respect one another wholeheartedly. By listening with intent, acknowledging other’s achievements and practicing gratitude, we can empower others to contribute to the world.

Discussion

Enter your comment. Wiki syntax is allowed:
 
power_paradox.txt · Last modified: 2022/05/12 19:23 by 127.0.0.1